Menü Bezárás

 

KOMMUNIKÁCIÓ KUNGFU I. - ÖNVÉDELEM ENERGIAVÁMPÍR BESZÉLGETÉSEKBEN - ONLINE TRÉNING   

 

Volt már olyan beszélgetésed, ami után teljesen kiment belőled az erő? Úgy érezted: „Teljesen leszívta az energiámat.”

Mindenkinek a kedvében jársz, te alkalmazkodsz és utána még te érzed magad kényelmetlenül?

___________________________________

A Kommunikáció Kungfu Tréningeken - önvédelemmel és határhúzással - önbizalmat építhetsz az éles, bántó helyzetekben.

 

És már nem először...

Összeszorul a gyomrod, zakatol a szíved, és utána órákig - vagy napokig? - ideges nyugtalanság marad benned.

Magadra ismersz? Nem veled van a baj.

Empatikus, érzékeny,  alkalmazkodó, segítőkész vagy egy olyan helyzetben, ahol nincs egyensúly. Lenyeled a bántást és a feszültséget.

Szeretnéd te is azt a nyelvet beszélni, amit az önbizalommal kommunikáló emberek beszélnek?

Nemet mondasz és meghúzod a határaid, kiállsz magadért. Asszertíven. Elég a bántásból!

Akkor ez a tréning neked szól.

A tréningről

MI A KOMMUNIKÁCIÓ KUNGFU?

A Kommunikáció Kungfu* egy 3 részes tudatos kommunikáció tréning.

Éles, stresszes, bántó helyzetekben, nehéz emberekkel.

Segít  abban, hogy :

  • felismerd az energiavámpír beszélgetéseket (I.),
  • észrevedd, mikor billensz ki,
  • kilépj az áldozatszerepből (II.),
  • megállítsd a bántást önvédelemmel, 
  • konfliktuskezeléssel (III.)
  • felnőtt módon kiállj magadért .

Passzív lefagyás helyett vagy agresszív túlreagálás helyett - tudatosan és erőszakmentesen kommunikálsz. 

*Kungfu: kemény munkát, kitartó gyakorlás és időráfordítás révén megszerzett, magas szintű tudást vagy jártasságot jelent.

Hiszek abban, hogy gyakorlással minden ember a szavak mestere lehet. A Kommunikáció Kungfu segít, hogy éles helyzetekben - szorongás,  lefagyás, felrobbanás, alámenés helyett - partnerként jelen legyél és tudatosan kapcsolódj.

Dr. Korányi Mariann (DKM) Kommunikáció Kungfu tréner 

A KOMMUNIKÁCIÓ KUNGFU I. ELŐNYEI

✓ Azonnal észreveszed az energiavámpír helyzeteket;

✓ Tudsz nemet mondani, nem akarsz mindenki kedvében járni;

✓ Önvédelem, ha bántanak és ki tudsz állni magadért;

✓ Felismered és kezeled a tested stresszejelzéseit, megnyugszol;

✓ Nem fagysz le  és "nem száll el az agyad" az éles helyzetekben;

✓ Tudsz kérni, kommunikálod amire szükséged van;

✓ Megtanulsz határokat húzni bűntudat nélkül;

✓ Magabiztosabban képviseled magad a munkában is.

Fejleszd a kommunikációd és érezd jobban magad a kapcsolataidban.

Ez a cél a tréningen!

 

PROGRAM - CSÜTÖRTÖK - ALAPOK

→ Hogyan ismerd fel az energiavámpír beszélgetéseket?

→ Mi történik benned stresszhelyzetben – lefagyás, düh, megfelelés?

→ Hogyan kerüld el:

  • a passzív lefagyást,
  • az agresszív dühkitörést,
  • és a későbbi önhibáztatást?

→ Kommunikáció Kungfu alapok: hogyan maradj jelen, amikor „elszállna az agyad”

→ Erőszakmentes Kommunikáció (EMK) alapmodell - kifejezetten bántó, nehéz beszélgetésekre

A hatékony kommunikáció az egyik legerősebb soft skill a munkahelyeden. A Kommunikáció Kungfu önvédelmet ad a bántó helyzetekben és segít kezelni a nehéz embereket.

Shaolin Kungfu Akadémia

Shaolin Temple, Kungfu Academy, DKM

PROGRAM - SZOMBAT - SAJÁT ESETEK

Ez a nap a te eseteidről és a gyakorlatról szól!

→ Hozol egy konkrét, régóta cipelt kommunikációs helyzetet

(családi, baráti, párkapcsolati, munkahelyi)

→ Határhúzó mondatok, nemet mondás, tiltás, önvédelem

→ Használd az Erőszakmentes Kommunikációt (EMK)!

  • EMK alapmodell konkrét mondatokban, sablonokkal, kimondod!
  • Megfigyelés - Érzelmek - Szükségletek - Kérések
  • EMK érzelemszabályozással - düh kezelése,   kritika, bántó üzenetek fogadása

→ Idegrendszeri szabályozás - tudatos jelenlét:

  •  mit tegyél, ha lefagysz?
  •  mit tegyél, ha elönt az indulat?
  •  hogyan húzz határt élesben?
  •  mikor, mit mondj?

→ Szülő-felnőtt-gyerek reakciók 

Saját megoldások, mondatok kialakítása a biztonságos térben

 

Shifu Yan Jun 34G Shaolin Kungfu Mesterem tanítása itt lüktet ma is az ereimben:

"Tedd bele a szíved a Kungfuba.

Találd meg az egyensúlyt a külső erők és a belső erőd, a chi között. 

Gyakorolj. Gyakorolj. Gyakorolj. 

Mikor ezredszer is elgyakoroltad, a rutinoddá válik."

 

 

 

MIT TARTALMAZ A TRÉNING CSOMAG?

TRÉNING - 9 óra online  Dr. Korányi Mariannal pénteken és szombaton

MUNKAFÜZET -

  • sablonok példákkal
  • érzelmek és szükségletek listája
  • azonnal használható mondatok
  • gyakorlatok
  • az energiavámpír, bántó beszélgetések és az EMK elmélet lényege

ELŐADÁS FELVÉTEL - 30 napig visszanézhető -  ELÉG VOLT! - Kommunikáció Kungfu az energiavámpír beszélgetésekben 

SZEMÉLYES ONLINE KONZULTÁCIÓ - 30 perc, ahol felteheted a kérdéseidet

Tedd meg az első lépést most magad felé!

Shaolin Temple, Kungfu Academy, DKM

Ez érdekel!

Eldöntöttem, regisztrálok.

 

A KOMMUNIKÁCIÓ KUNGFU I. -  Önvédelem az energiavámpír beszélgetésekben - ONLINE Tréningre előzetes regisztráció és a részvételi díj átutalása szükséges.

Időpont

2026.március 12. csütörtök 17:00-20:00

2026.március 14. szombat 10:00-17:00

Összesen: 9 óra - a szünetek nélkül    

ZOOM ONLINE, az otthonod kényelméből

Itt regisztrálj

Részvételi díj

27.000,- Ft   előzetes átutalással ld. az átutalási adatokat a Jelentkezési lapon  

Regisztráció

Elég volt, hogy csendben tűröm!

Elég volt, hogy szenvedek a bántástól!

Elég volt a bántásból a kapcsolataimban!

Jelentkezési határidő:

2026. március 10. kedd 20 óráig

Jelentkezz most az ONLINE TRÉNINGre,

és gyakorold be az önvédelem szavait, mondatait, hogy tudd használni élesben.

 

Itt regisztrálj

ELÉG VOLT.

És most már tudod, hogyan tovább.

Kérdésed van? Ötleted van? Írd meg.
Tedd meg az első lépést magadért és jelentkezz még ma.
Küldd tovább ezt a weboldalt az ismerőseidnek, akiket érdekelhet.
Az ONLINE Tréning minimum 5 fő előzetes jelentkezésével és befizetésével elindul.

Várunk szeretettel!

Dr. Korányi Mariann
Kommunikációs Tréner

 

Az erőszakmentes kommunikációt (EMK) Rambala Évától tanultam, aki Dr. Marshall B. Rosenberg amerikai klinikai pszichológus, a módszer kidolgozójának, személyes tanítványa. Marshall pedig a humanisztikus pszichológia atyjának, Carl Rogersnek, a személyes tanítványa.

Kungfu Mesteremtől - Shifu Yan Jun 34G - a Shaolin Völgyben tanultam.

Ily módon egy igen tiszta hagyományvonalon, hiteles forrásból juthat el hozzád ez a rendkívül hatékony technika.

A különböző pszichológiai irányzatok kommunikációs technikáit integrálom. A tranzakció analízist, a kognitív sémákat, a humanisztikus emberközpontúságot és szükséglet piramist, a tiszta és az asszertív kommunikáció elveit mind ötvözöm az EMK alaptechnikákkal.

Meditációs tapasztalatom a tudatos jelenlét, a természetgyógyász praxisom pedig az éles stresszkezelésben ad erőforrást.

Az önismereti úton elsősorban a személyes kapcsolataim fejlesztése miatt indultam el. A hivatalos kommunikáció ügyvédként erősségem volt, azonban a személyes, érzelmekkel telített helyzeteimben és konfliktusokban eszköztelennek éreztem magam. Sokszor nem tudtam nemet mondani, védeni a határaim, túlvállaltam magam. Nem tudtam kiállni magamért és a játszmákat nem ismertem fel.

Ezért elindítottam a Kommunikáció Kungfu Tréninget 3 részben, amelynek elvégzése után nyugodtan és sikerrel tudsz kommunikálni

  • I. az energiavámpír helyzetekben,
  • II. nem csúszol áldozati szerepbe és
  • III. a konfliktusaid jól kezeled.

Ezek a soft skillek aranyat érnek a munkahelyeden, a családodban és a kapcsolataidban.

Tapasztalataimat örömmel osztom meg veled a csoportokban és az egyéni konzultációkon.

Találkozunk?

Ha kedvet kaptál, itt jelentkezhetsz.

Vallom, hogy a kapcsolatok lelke a kommunikáció. Kommunikáció nélkül az önismeret eszköztelen.

Az önismeret praktikuma tehát a kommunikáció, amit élő emberekkel, élő helyzetekben lehet begyakorolni. Tehát nem könyvből és nem is a ChatGpt-vel. Más a recept és más a gőzölgő finom étel.

Lelkesen várom, hogy a tapasztalataimat megoszthassam. Addig is gyűjtöm a példákat és élethelyzeteket a gyakorláshoz.