ESEMÉNYEK
RUGALMAS GERINC JÓGÁVAL
Számítógép előtt dolgozol vagy sokat görnyedsz a mobileszközeiddel?
Megelőznéd a derékfájást, a nyakfájást?
Állandóan fáradt vagy és szeretnél végre a munkádra vagy az unokádra koncentrálni?
Frissítenéd a zsibbadós karjaid vagy dagadó lábaid?
___________________________________
Dr. Korányi Mariann jógaóráin elérheted e célokat.
TELJES FELTÖLTŐDÉST SZERETNÉL? CSATLAKOZZ A JÓGA HÉTVÉGÉHEZ
Felfrissülsz testben, feltöltődsz lélekben.
Azonnali életerő és motiváció lesz az ajándékod.
Ez a te programod, ha itt fáj-ott fáj vagy állandóan fáradt vagy. Nincs kedved semmihez.
Első lépésben kezdj el járni tehát munka után jógázni.
A stressz csökkentése és az életerő fokozása érdekében Manualterápiás és Yumeiho masszázs kezelésekre is bejelentkezhetsz Mariannál.
Jógázz velünk ebben a támogató, lelkes közösségben, személyes jelenlétttel, Miskolc Belvárosában.
Helyszín
Idegennyelvű Könyvtár Miskolc Mindszent tér 2.
Időpontok 2026
Rugalmas gerinc Jógával
KEDD 17:00-18:40
K.I. CSOPORT
NYITVA - Még jelentkezhetsz!
2026.01.13. 01.20. 01.27.
02.03. 02.10. 02.17. 02.24.
K.II. CSOPORT
Regisztráció 2026.02.25-03.10.
2026.03.10. 03.17. 03.24. 03.31.
04.14. 04.21. 04.28.
K.III. CSOPORT
Regisztráció 2026.04.22-05.05.
2026.05.05. 05.12. 05.19.
06.02. 06.09. 06.16. 06.23.
Rugalmas gerinc Jógával
HÉTFŐ 17:00-18:40
H I. CSOPORT
BETELT!
2026.01.12. 01.19. 01.26.
02.02. 02.09. 02.16. 02.23.
H.II. CSOPORT
Regisztráció 2026.02.24-03.09.
2026.03.09. 03.16. 03.23. 03.30.
04.13. 04.20. 04.27.
H.III. CSOPORT
Regisztráció 2026.04.21-05.04.
2026.05.04. 05.11. 05.18.
06.01. 06.08. 06.15. 06.22.
Becsatlakozás és bérletváltás folyamatos a helyek függvényében.
A RUGALMAS GERINC GYAKORLATSOR ELŐNYEI
>> Enyhül a fájdalmad, ha beállt a derekad vagy meghúzódott a nyakad.
>> A heti mozgás pipa, teljes test átmozgatást kapsz minden órán, ízületeket frissítő bemelegítéssel.
>> Vége az állandó fáradtságnak, megtanulod a helyes tartást: széken ülve, állva, járva.
>> Az izomerősítéstől jó eséllyel meg is marad a szép tartásod.
>> Sikerélményed lesz, mert kezdő szintű, egyszerű és hatékony tartások.
>> Otthon is gyakorolhatod, visszanézhető a Rugalmas Gerinc Online videókon.
>> Stresszoldás, immunerősítés, betegségmegelőzés
>> Könnyedén le tudsz hajolni, nem csúszol szét a hosszú ülésben, rugalmas és erős leszel.
>> Kitisztul a fejed és tudsz arra koncentrálni, amire szeretnél: a munkádra, a hobby-ra, a párodra, az unokádra...
Emlékszel még milyen volt fájdalommentesen, életerősen?
Ez a cél most is!
KINEK AJÁNLOM A RUGALMAS GERINC JÓGAÓRÁKAT?
>> A számítógép előtt dolgozó ülőmunkát végzőknek
>> Akik szeretnék legyőzni a"majd be szakad a hátam" érzést, a derékfájást, a nyakfájást vagy?
>> Folyamatos kényszertartásban álló munkát végzőknek
>> Akik szeretnék megelőzni a gerincbetegségeket, a szív- és érrendszeri betegségeket
>> Rozsdás ízületek olajozására, az állandó fáradtság leküzdésére
>> Kiegészítő nyújtás illetve lazításként a masszázshoz, gyógytornához
>> Stressz és szorongás csökkentésére, hormonegyensúlyhoz és a jobb alváshoz
>> Futóknak, sportolóknak nyújtáshoz, lazításhoz.
Ez érdekel!
Eldöntöttem, regisztrálok.
A jógaórákra előzetes regisztráció és a részvételi díj átutalása szükséges.
Itt regisztrálj Hétfőre!
Itt regisztrálj Keddre!
Becsatlakozás és bérletváltás szabad helyek esetén folyamatos.
Igyekezz, hamar teltházasak ezek az órák, helyfoglalás a befizetés sorrendjében.
Részvételi díj
6 alkalomra előre váltott bérlettel: 24.000 Ft, az órák alkalmanként 1:40 perc, a hosszú relaxáció min. 10 perc minden alkalommal
A RG jóga bérlet a megváltástól számított 8 hétig érvényes.
Ha a csoport kezdő napjáig előzetesen regisztrálsz, egy alkalom ajándék számodra.
A bérleted átruházható.
Egy alkalommal egy vendégedet díjmentesen meghívhatod, velem egyeztetve a létszám miatt.
Jelentkezési határidő
a kezdés napján 12:00
Írd be az időpontokat a naptáradba!
Korlátozások esetén online órákkal, változatlan feltételekkel megtartjuk az órákat.
Helyszín
Szabó Lőrinc Igegennyelvű Könyvtár nagyterem Miskolc Mindszent tér 2.
Kérdésed van? Ötleted van? Írd meg.
Tedd meg az első lépést a gerinced egészségéért és jelentkezz még ma.
Küldd tovább ismerőseidnek, akiket érdekelhet.
A tanfolyam minimum 10 fő előzetes jelentkezésével és befizetésével elindul.
Várunk szeretettel!
Dr. Korányi Mariann
Mozgás-Masszázs Terapeuta
___________________________________
*A félreértések elkerülése végett tudj róla, hogy Mariann nem orvos, hanem jogász doktori címet visel. Egészségügyi, pszichológia és coaching képzettséggel a HYT jógaoktatója, természetgyógyász AMM képesítéssel Yumeiho masszázs IV. dan terapeuta.
A jógagyakorlásunk célja egészségmegőrzés és egészségfejlesztés, a fizikai és lelki közérzetjavítás, a stressz csökkentése, a természetes egyensúly és harmónia elérése.
A szükséges orvosi vizsgálatokat és a megfelelő gyógykezelést nem helyettesíti a jóga, a légző és a relaxációs gyakorlatok.
Szükség esetén konzultálj az orvosoddal.
NEKED AJÁNLOM
